Cách làm cháo bắp bò ngon bổ dưỡng từ gạo sạch chất lượng

Cháo bắp bò được biết đến như một món ăn không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Đặc biệt, cháo bắp bò được nấu với hạt sen sẽ rất tốt cho người bị mất ngủ hay cần phục hồi sức khỏe. Hôm nay chúng ta cùng nhau vào bếp và thử nấu món ăn thơm ngon bổ dưỡng này nhé!

Nguyên liệu để nấu món cháo bắp bò bao gồm:

1 bát con gạo tẻ (bạn nên chọn gạo sạch để đảm bảo an toàn và chất lượng)

500 gram thị bò bắp

Đỗ xanh

Rau răm, hành hoa, ngò, tiêu

Gia vị

Cách làm

Bước 1: Sơ chế

Bắp bò rửa sạch, sau đó cất lên ngăn đã khoảng 30 phút cho thịt se cứng lại rồi lấy ra thái lát vừa ăn

Đỗ xanh đãi sạch, ngâm khoảng 1 tiếng trong nước ấm

Gạo vo sạch, để ráo

Hạt sen khô rửa sạch

Bước 2: Thực hiện

Đổ nước ngập thịt, đun sôi, ninh cho đến khi chín mềm. Bạn có thể bỏ một chút muối trong khi ninh để thịt bò có vị đặm hơn.

Đun nước sôi, thả hạt sen vào tiếp tục đun khoảng 15 phút rồi cho đỗ xanh vào đun tiếp cho đến khi cả đỗ xanh và hạt sen đều mềm.

Đun nóng chảo, đổ gạo vào rang cho đến khi hạt gạo sạch se lại. Tiếp theo đổ gạo vào nồi nhỏ, đổ nước lạnh xâm xấp với mặt gạo, đun sôi đến khi gạo nở bung ra, bạn đổ phần gạo đã bung ra rổ, đổ bỏ phần nước lạnh đun cùng gạo

Đổ phần thịt bò bắp và nước dùng đã ninh thịt bò, thêm đỗ xanh, hạt sen vào nồi lớn, thêm gạo (lấy lươn phần nước đã đun đỗ xanh và hạt sen), đun sôi, nêm nếm gia vị lại tùy theo sở thích của bạn, đun lửa nhỏ đến khi hạt gạo mềm

Đến đây thì bạn đã hoàn thành xong món cháo bắp bò hạt sen với gạo sạch rồi. Để món ăn thêm hấp dẫn, bạn có thể trang trí thêm hành hoa, ngò, rau răm và một ít hạt tiêu lên bề mặt cháo. Sau đó múc ra cùng cả nhà dùng bữa.

Xem thêm về các sản phẩm gạo sạch tại: http://vuagaovn.com/san-pham.html

Bí quyết để nấu món cháo bắp bò ngon như nhà hàng

Để có món cháo bắp bò ngon, thì không chỉ nằm ở cách bạn chọn bắp bò mà còn nằm ở cách bạn chọn loại gạo. Loại gạo được chọn phải là gạo sạch để vừa đảm bảo sức khỏe cho gia đình bạn mà lại đảm bảo được hương vị khi nấu lên. Nếu bạn chọn gạo không đúng chất lượng, món cháo nấu lên sẽ không đáp ứng tối ưu được giá trị dinh dưỡng mà khi ăn lại không có cảm giác ngon miệng. Vì vậy, bạn nên lưu ý ngay từ bước chọn gạo nhé!

Chọn mua gạo sạch chất lượng ở đâu?

Tại TPHCM, King Green được biết đến như một công ty phân phối gạo sạch uy tín, chất lượng nhất hiện nay. Với các loại gạo được sản xuất trong quy trình khép kín từ khâu trồng trọt đến khâu thu hoạch, gạo luôn đảm bảo an toàn, sạch sẽ khi được cung cấp ra thị trường. Ngoài ra, trong quá trình vận chuyển đến tay người tiêu dùng, gạo luôn được đóng gói một cách cẩn thận, tránh sự ô nhiễm từ môi trường bên ngoài. Qua nhiều năm hoạt động, King Green luôn được người dân TPHCM ưa chuộng và tin tưởng.

Ngày bây giờ, hãy truy cập ngay website www.vuagaovn.com để cùng Vua Gạo học cách nấu cháo ngon từ gạo sạch cho cả gia đình bạn nhé!

Một số lời khuyên giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn nhất

Các chất béo xung quanh vùng bụng là do sự tích tụ chất béo cứng đầu bám vào hông, mông và đùi. sự tích tụ này có thể dẫn đến các vấn đề về tim và bệnh tiểu đường. Vậy nên, việc giảm mỡ bụng là điều bạn nên làm ngay lúc này, mất đi một số lượng đáng kể các chất béo bụng trong 2 tuần là một mục tiêu cần thiết.

Thực tế cho thấy, vùng bụng thường là dự trữ đầu tiên của chất béo trong cơ thể và sẽ là nơi bạn cần giảm mỗi khi bạn bắt tay vào một cuộc hành trình giảm cân. Tốt nhất, bạn nên tìm kiếm cho mình một chế độ dinh dưỡng hay những thực đơn giảm cân hăng ngày và bài thể dục hợp lý nhất giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. 

Bạn cần xây dựng cho mình một chiến lược dinh dưỡng đúng cách giúp bạn có được thành quả trong kế hoạch giảm mỡ bụng . Bên cạnh những thực phẩm chế biến rất phong phú, bạn có thể sử dụng chất xơ từ trái cây và rau quả, sản phẩm sữa ít chất béo hoặc chất béo hữu cơ. (Xem thêm: 5 Nguyên tắc giữ gìn vóc dáng mà không cần phải ăn kiêng tại đây).

Một chế độ ăn uống hay thực đơn ăn giảm cân với lượng chất béo rất thấp không phải là cách tốt nhất để giảm mỡ bụng . Trong thực tế, ăn đúng loại mỡ hữu cơ có thể giúp đốt cháy chất béo bụng.

Lựa chọn chất béo không bão hòa đơn có lợi cho tim và các axit béo không bão hòa đa cũng như omega-3. Tất cả những điều này cũng đã được chứng minh là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Nguồn cung cấp các chất béo có lợi cho tim bao gồm cá nước, dầu ô liu, hạnh nhân, quả óc chó, quả bơ và sô cô la đen.

Cuối cùng, nên uống 5 tách trà xanh mỗi ngày. Bởi một số hợp chất trong trà xanh như catechin, kết hợp với cafein giúp đốt cháy mỡ thừa. Uống trà xanh trước khi tập luyện cũng sẽ giúp bạn làm việc lâu hơn, đồng thời cũng chính là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Ngoài trà xanh, bạn cũng có thể sử dụng chanh tươi làm thức uống hằng ngày, loại trái này không chỉ tốt cho hệ tiêu hoá mà còn giúp cho cơ thể bạn luôn khoẻ khoắn và làn da cũng cải thiện, nếu không tin bạn cũng có thể xem qua bài viết này.

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, bạn phải vận động, tham gia những bài thể dục để việc giảm mỡ bụng của bạn có được kết quả trọn vẹn nhất. Đừng lãng phí thời gian của bạn với những bài thể dục quá sức, làm tăng nhịp tim nó chỉ làm tăng việc sản xuất cortisol, một hormone chịu trách nhiệm cho việc lưu trữ chất béo ở vùng bụng.

Học sinh ở độ tuổi ăn tuổi lớn, liệu có cần 1 liệu pháp giảm cân?

Hiểu đúng về bệnh béo phì sẽ giúp các bậc phụ huynh có cách phòng tránh và giảm cân an toàn hiệu quả nhất cho các bé.
Tình trạng béo phì có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em. Không chỉ những trẻ bụ bẫm mới béo phì mà những trẻ suy dinh dưỡng nguy cơ béo phì sau đó so với các trẻ bình thường ít nhất là gấp đôi. Vậy đâu là cách giảm cân an toàn hiệu quả nhất không gây mệt mỏi cho trẻ đang trong giai đoạn phát triển. Hãy cùng chúng tôi tìm ra câu trả lời.

Giảm-cân-an-toàn-hiệu-quả-nhất-cho-trẻ-béo-phì

1. Nguyên nhân trẻ béo phì

- Mất cân bằng trong chế độ dinh dưỡng chiếm 90%: cho trẻ ăn quá nhiều chất béo, đồ ăn nhanh, ăn vặt, ăn quá nhiều thức ăn trong ngày khiến dư thừa calo.
- Di truyền: Nếu bố mẹ bị béo phì thì con cái có khả năng béo phì gấp 4-6 lần so với trẻ bình thường.
- Ngoài ra có một số nguyên nhân khác như trẻ lười vận động, ham thích trò chơi điện tử, xem tivi; do ảnh hưởng của tâm lí như trẻ bị stress, trầm cảm.

Trẻ-lười-vận-động-dẫn-đến-béo-phì

2. Thực đơn giảm cân hợp lí cho trẻ
Để giúp trẻ giảm cân không bị mệt mỏi, cha mẹ cần tăng lượng chất xơ, giảm tinh bột và hạn chế chất béo trong thực đơn của trẻ. Đặc biệt, thực đơn giảm cân nhanh với gạo lứt sẽ giúp rút ngắn đáng kể quá trình giảm cân. Do gạo lứt là thực phẩm giàu chất xơ khiến trẻ no lâu, không bị cảm giác thèm ăn.
Thực đơn giảm cân nhanh với gạo lứt rất đơn giản. Cha mẹ chỉ cần thổi cơm gạo lứt và rang muối vừng, mỗi ngày cho trẻ ăn 3 bát cơm gạo lứt muối vừng, yêu cầu trẻ nhai chậm và kỹ, kết hợp cùng việc tăng cường ăn các loại rau củ quả và uống nước sau khi ăn khoảng 15 phút để phát huy tác dụng. Sau 1 tháng áp dụng thực đơn giảm cân cho sinh viên bằng gạo lứt muối vừng, chắc chắn trẻ sẽ giảm từ 3-5 kg.

Thực-đơn-giảm-cân-nhanh-với-gạo-lứt-muối-vừng

Ngoài ra, phương pháp này còn được áp dụng làm thực đơn giảm cân cho sinh viên. Rất nhiều các bạn đã sử dụng gạo lứt thay gạo trắng và giảm cân thành công. Thực đơn giảm cân cho sinh viên bằng gạo lứt chứng minh hiệu quả vượt trội bởi những người đã thành công như bé Nguyễn Thu Trang (lớp 9 trường THCS Nghĩa Tân) con chị Đào Thị Yến đã giảm 7kg chỉ trong 3 tuần nhờ được mẹ động viên kiên trì áp dụng thực đơn giảm cân nhanh với gạo lứt kết hợp tập Yoga.
Béo phì không đáng sợ. Đáng sợ ở chỗ cha mẹ không nhận thức được tác hại của nó và không kiên trì động viên con giảm cân. Cha mẹ hãy cùng tìm hiểu để có cách giảm cân an toàn hiệu quả nhất cho các bé vì một tương lai tuổi thơ.
Xem thêm bí quyết giảm mỡ bụng nhanh chóng tại http://giamcanantoan.com/bai-tap-giam-can/top-nhung-bai-tap-giam-mo-bung-nhanh-hieu-qua-nhat.html

Tìm hiểu ý nghĩa Phật giáo trong hình ảnh rồng Việt Nam thời nhà Lý

Trong lịch sử mỹ thuật Việt Nam con rồng là hình tượng nghệ thuật rất phổ biến, hình tượng con vật này luôn gắn bó với ý thức và lý tưởng của thời đại đã sinh ra nó. Nếu như ở bài viết trước tôi đã giới thiệu đến bạn đọc hình ảnh rồng Việt Nam thời Nguyễn thì vào thời Lý, khi Phật giáo Việt Nam phát triển đến đỉnh cao, vì vậy hình tượng con rồng cũng mang những biểu hiện của mỹ thuật Phật giáo, hãy cùng tìm hiểu kĩ hơn về vấn đề này thông qua bài viết dưới đây.

1. Rồng gắn với đạo Phật

Theo truyền thuyết thì Thích Ca Mâu Ni là người sáng lập ra Phật giáo, đức Phật có mối quan hệ gần gũi với con rồng, khi ngài sinh ra có 9 con rồng phun nước cho Ngài tắm, rồi Ngài bước lên 7 đóa sen, một loài hoa của Phật.

2. Rồng gắn với hoa sen

Hoa sen được coi là một trong những loài hoa đặc trưng của Phật vì nó có những đặc tính cơ bản sau: tính không nhiễm, tính tinh khiết, tính thanh trùng, tính tái sinh, tính thanh tao về hương vị, tính hành trực và ngẫu không, tính bồng thực, tính hy sinh. Chúng ta rất dễ bắt gặp những hình ảnh con rồng Việt Nam được trang trí cùng hoa sen như rồng dâng sen lên Phật, rồng trên bê đá hình hoa sen, rồng trong lá sen…vì vậy có thể nói rằng con rồng thời Lý có mối quan hệ với Phật giáo.

3. Rồng gắn với lá đề

Trong mỹ thuật thời Lý hình ảnh con rồng gắn với lá đề rất phổ biến, điều này càng chứng minh con rồng thời Lý có quan hệ mật thiết với Phật giáo. Các tín đồ Phật giáo coi cây bồ đề là cây tốt lành.

4. Rồng gắn với chùa chiền

Ở các ngôi chùa hình tượng con rồng xuất hiện rất nhiều, mỗi thời hình tượng rồng lại có một phong cách khác nhau và nó mang đặc điểm của các triều đại mà nó được xây. Con rồng Việt Nam thời Lý có quan hệ chặt chẽ với Phật giáo, nó đi liền với các hình tượng của Phật giáo như đức Phật, hoa sen, lá đề, chùa chiền…điều đó cũng phần nào thể hiện tư tưởng của thời Lý, một thời đại coi Phật giáo là quốc đạo.

** Thế còn rồng hiện đại của thế kỷ 21 trông như thể nào? Cùng tham khảo bài viết này nhé 

http://buabay.com/tro-chuyen/211787-nhung-chu-rong-rong-viet-nam-thong-minh-thanh-dat-va-phong-cach-uong-bia-cua-ho.html **

Chọn công suất của máy lạnh Mitsubishi Electric phù hợp cho phòng như thế nào?

Máy lạnh Mitsubishi Electric từ xưa đã chiếm được niềm tin của người tiêu dùng Việt. Không tập trung phát triển mạnh cho một loại phân khúc nhất định mà Mitsubishi Electric quyết phát triển tất cả những nhu cầu sử dụng khác nhau của từng hộ gia đinh. Điều này cũng gây ra chút khó khăn cho việc lựa chọn đối với khách hàng. Nắm bắt được điều này, chúng tôi đã nghiên cứu và hướng dẫn cách chọn máy lạnh cho phù hợp với diện tích và loại phòng mà bạn đang sử dụng.

Đối với phòng có diện tích nhỏ (dưới 15m2)

Phòng ngủ là phòng có diện tích bé nhất trong tất cả các phòng vậy nên thông thường chọn loại điều hòa có công suất bé sử dụng cho phòng này. Với những phòng bé hơn 15m2 thì bạn có thể chọn loại điều hòa có công suất 1hp, vì phòng kín và điều hòa được sử dụng liên tục nên máy lạnh lắp trong phòng này không cần yêu cầu tính thẩm mỹ cao, chỉ có yêu cầu về tiết kiệm điện như công nghệ Inverter giúp mát vận hành êm ái và công nghệ kháng khuẩn giúp bảo vệ sức khỏe cho người dùng.

Điển hình cho mẫu điều hòa này phải kể đến như máy lạnh Mitsubishi Electric 1 HP MSY-GH10VA và Mitsubishi Electric MSZ-HL25VA.

Đối với những phòng khách hay các gian phòng ăn gia đình (tầm 15-20m2)

Thông thường đối với phòng rộng như thế này thì mẫu điều hòa 1hp không đủ công suất làm lạnh. Bạn nên chuyển qua dùng loại 1.5hp. Có một lưu ý nhỏ là nếu lắp máy lạnh cho phòng ngủ thì bạn nên lắp loại có sử dụng công nghệ biển tần Inverter để giúp tiết kiệm điện vì mật độ sử dụng máy thường xuyên và nhiều giờ liền trong những căn phòng này.

Tiêu biểu như máy lạnh Mitsubishi Electric 1.5 HP MSY GH13VA và Mitsubishi Electric MSZ-HL35VA.

Đối với phòng khách hoặc phòng ăn rộng (20-30m2)

Với những phòng lớn thế này, do nhu cầu không cần sử dụng máy lạnh thường xuyên vói thời gian dài nên không nhất thiết phải sử dụng loại có biến tần Inverter, chỉ cần loại có công nghệ làm lạnh hiệu quả nhanh hơn và có thiết kế thẩm mỹ cao nhằm tạo nét sang trọng cho nội thất phòng.

Điển hình cho những loại này có máy lạnh Mitsubishi Electric 2 HP MS-HL50VC

và Mitsubishi Electric 2 HP MSY-GH18VA.

Những Lưu Ý Không Thể Bỏ Qua Khi Lắp Đặt Máy Bơm Đẩy Cao

Máy bơm đẩy cao là thiết bị cần thiết và hữu dụng cho mọi gia đình. Đặt biệt hơn là với kiều dáng nhọn, thiết kế tinh tế rất thích hợp với những ngôi nhà có diện tích khiêm tốn. Tuy là sản phẩm phổ biến trong các hộ gia đình nhưng không phải ai cũng biết cách lắp đặt máy một cách chính xác và đúng cách. Cùng tìm hiểu qua bài viết nhé.

Chọn máy bơm đẩy cao phù hợp với nhu cầu

Việc đầu tiên và cũng là bước quan trọng nhất đó là phải chọn được một máy thực sự hợp với nhu cầu. Để biết dòng máy bơm đẩy cao nào hợp với nhu cầu của mình bạn nên xác định lưu lượng nước để sử dụng, độ cao hút nước được tính từ trung tâm máy bơm tới miệng thoát cuối cùng (thường là lên tới bồn chứa). Bên cạnh đó, khi bơm nước bạn trừ hao độ cao đẩy lên do thất thoát do ma sát, khoảng 2m đến 3m. Từ đó, bạn có thể tính tổng độ cao máy có thể hút và đẩy nước lên cao the công thức sau:

Độ cao hút + độ cao đẩy - độ cao thất thoát do ma sát.

Những lưu ý khi lắp đặt máy bơm đẩy cao

Bạn không nên lắp đặt thiết bị quá xa so với nguồn nước. Vì như vậy sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động, làm cho máy bơm hoạt động thiếu ổn định và máy sẽ bị rung khi vận hành.

Bạn cũng nên tránh để hở các mối nối ống dẫn nước. Vì những kẻ hở của các mối nối dẫn nước sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động của máy. Bên cạnh đó, nếu vận hành máy bơm đẩy cao với nguồn điện thiếu ổn định và không hợp với công suất của máy cũng ảnh hưởng đến hiệu suất và tuổi thọ của máy.

Cuối cùng cũng không kém phần nghiêm trọng đó là tránh lắp đặt máy bơm với các đường ống có quá nhiều mối nối, đường gắp khúc hay sử dụng đường ống quá dài, quá lớn, hay quá nhỏ so với đường kúnh ống hút, xả nước của máy, vì như vậy sẽ làm giảm hiệu suất của máy.

Xem thêm tại: http://invietnhat.vn/gioi-thieu-doi-tac/so-sanh-cac-loai-may-bom-day-cao-tren-thi-truong/ 

Trang trí với những gam màu trong phòng ngủ

Như chúng ta hay bắt gặp ở những căn hộ cao cấp, họ rất chú trọng trang trí phòng ngủ, nhất là những căn hộ nhà bè. Phòng ngủ là một trong những không gian mang lại cho chủ nhà cảm giac thư giản và tuyệt vời nhất. Vì thế phòng ngủ là một trong những nơi quan trọng trong ngôi nhà và cần được trang trí. Sau đây là một số gợi ý cho bạn.

 Gam màu xanh:
 Một màu sắc mạnh mẽ nhưng cũng rất yên bình. Gam màu này sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo, mang lại sự thư giãn cũng như làm mới phòng ngủ của bạn. Màu xanh nước biển là màu dễ phối với các gam màu khác. Khi phối hợp với màu trắng sẽ mang lại không gian nhẹ nhàng, yên tĩnh – đúng nghĩa của sự nghỉ ngơi.

Gam màu trung tính:
 Dễ mang lại vẻ thư thái cho bất kỳ không gian nào, đó cũng là lý do nó được nhiều người chọn để trang trí phòng ngủ. Màu trắng là màu sắc đầu tiên mà nhiều người nghĩ đến khi nhắc đến gam màu trung tính. Thật lý tưởng với gam màu tinh khôi và nhẹ nhàng này, chắc chắn nó sẽ mang đến sự tinh tế cho phòng ngủ của bạn.

Màu vàng nhạt 
Màu vàng nhạt cũng được nhiều người lựa chọn và căn hộ nhà bè cũng vậy bởi sự nhẹ nhàng mà vẫn đủ ấm áp. Ở các phòng ngủ hiện đại ngày nay thì người ta lại rất thích màu xám nhạt, vừa hiện đại, cân bằng và dễ trang trí cũng như phối màu.

Màu xanh mòng két: 

Từng rất thịnh hành vào những năm 80 và hiện tại màu này lại “mốt” hơn bao giờ hết. Xanh mòng két là sự kết hợp của màu xanh lá và xanh nước biển, thể hiện sự hiện đại, tươi tắn. Phòng ngủ của bạn sẽ đẹp hơn, cổ điển và hiện đại hơn khi kết hợp với màu trắng và đen, với bức tường màu xanh mòng két kết hợp với giường ngủ màu đen, ga gối màu trắng. Hay kết hợp màu sắc độc đáo này với những đường kẻ trắng trên trần nhà cùng với những khung cửa, ga gối màu trắng như những căn hộ nhà bè.